quarta-feira, 18 de junho de 2014

Meditações do dia 19 a 30 de junho de 2014


                                                    MEDITAÇÕES 

19 de Junho
         A primeira promessa de recuperação de dependência de relacionamento
         Aceitamo-nos inteiramente, mesmo quando queremos mudar alguns aspectos. Existe uma auto-estima e amor-próprio básicos que cuidadosamente nutrimos e propositadamente expandimos.

20 de Junho
         A segunda promessa de recuperação de dependência de relacionamento
         Aceitamos os outros como são, sem tentar mudá-los para satisfazer nossas necessidades.

21 de Junho
A terceira promessa de recuperação de dependência de relacionamento
         Devemos manter-nos contato com nossos sentimentos e atitudes em relação a todos os aspectos da nossa vida, inclusive a sexualidade.

22 de Junho
A quarta promessa de recuperação de dependência de relacionamento
         Apreciamos todos os nossos aspectos: personalidade, aparência, crenças e valores, corpo, interesses e realizações. Valorizamo-nos em vez de buscar relacionamentos que nos dêem a sensação de auto-estima.

23 de Junho
         A quinta promessa de recuperação de dependência de relacionamento
         Nosso amor-próprio é tão grande que podemos apreciar estar com os outros, especialmente homens, que são ótimos do jeito que são. Não precisamos ser necessária para nos sentir dignas.

24 de Junho
A sexta promessa de recuperação de dependência de relacionamento
         Podemos ser abertas e confiantes com pessoas apropriadas. Não temos medo de ser conhecida num nível profundamente pessoal, mas também não nos expomos a exploração daqueles que não estão interessados em nosso bem estar.

25 de Junho
A sétima promessa de recuperação de dependência de relacionamento
         Aprendemos a nos questionar: “Esse relacionamento é bom para mim? Ele permite crescer em relação a tudo que eu sou capaz de ser?”
26 de Junho
A oitava promessa de recuperação de dependência de relacionamento
         Quando um relacionamento é destrutivo, somos capazes de abrir mão dele sem experimentar uma depressão nociva. Dispomos de um círculo de amigos prestativos e de interesses saudáveis que nos ajudam a superar as crises.

27 de Junho
         A Nona promessa de recuperação de dependência de relacionamento
         Valorizamos nossa serenidade acima de tudo. Todas as brigas, os dramas e o caos do passado perderam o encanto. Somos protetoras de nós mesmas, de nossa saúde e bem-estar.

28 de Junho
A décima promessa de recuperação de dependência de relacionamento
         Sabemos que, para dar certo, um relacionamento deve ser entre pessoas que partilhem valores, interesses e metas similares e que possuam, cada uma, espaço para sua intimidade. Sabemos também que merecemos o que a vida tem de melhor.

29 de Junho
         A primeira etapa da recuperação de um amor excessivo começa quando nos damos conta do que estamos fazendo e desejamos parar.

30 de Junho

         Quando paramos de amar demais, não dizemos nem fazemos mais as coisas baseadas no modo como achamos que a outra pessoa reagirá.

Do livro  Meditações para Mulheres que Amam Demais- Robin Norwood

2 comentários:

  1. Esse site está trazendo dicas muitos preciosas para minha recuperação!

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  2. Acho que preciso de ajuda! 11anos de sofrimento que não consigo. ..não aguento me afastar. Meu amor é tão grande que quero ele perto

    Ass Maida

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